I tuoi sogni sono ancora nel cassetto?

Attenzione alle scuse che ti inventi!

Mi è capitato molto spesso di avere tanti progetti, tanti sogni nel cassetto e idee in testa da voler realizzare. La creatività e l’immaginazione sono due delle mie doti naturali.  Mi sembrava però di non riuscire a rendere concreti questi sogni e a volte mi dicevo che non avevo la capacità altre volte che non avevo tempo.

Si trattava di progetti che riguardavano aree diverse della mia vita, come seguire un percorso nutrizionale più funzionale alle mie esigenze, oppure migliorare la relazione con un’amica, o ancora dare vita al mio sogno di portare i miei corsi di crescita personale sulle barche e sugli yacht.

Ti è mai successo?

Ogni volta che mi mettevo a osservare più da vicino i miei sogni, mi saliva da dentro una grande paura e mi dicevo “Ma come farai a fare tutto, come riuscirai a raggiungere i tuoi sogni, sono diversi e tutti impegnativi!”.

Più mi dicevo così, più nel mio petto montava una forma di ansia che altro non era che la paura di guardare ad un futuro ancora da costruire. Più mi ripetevo Come farai  e più questa ansia mi bloccava e mi impediva di muovere i passi  nella direzione in cui volevo andare. Continuava a tormentarmi quella vocina dentro che mi diceva “non ce la puoi fare, non sei in grado…” e così via.

Ma poi ho capito che queste sono solo scuse.

Più siamo intelligenti più ci inventiamo scuse intelligenti.

Per fortuna sono cambiata, altrimenti sarei ancora lì a fantasticare sui miei sogni e a inventare scuse!

E sono riuscita a realizzare diversi sogni che avevo messo nel mio cassetto: scrivere un primo libro, al quale ne sono seguiti altri, dimagrire e mantenere il mio peso, allontanarmi dalla dipendenza delle sigarette, diventare un Life Coach e aiutare le donne a riprendere in mano la propria vita.   Ma il sogno più grande che ho realizzato, e che mi ha permesso di dare vita a tutti gli altri sogni, è stato quello di imparare ad amarmi e a riconoscere i miei bisogni, i miei tempi e i miei valori.

Le scuse le ho messe nel cassetto e da lì ho tirato fuori i miei sogni per dare forma ai miei progetti.

Rispettare i miei tempi e tutto ciò che era importante per me, era la cosa che più mi premeva legata a un desiderio al di sopra di tutti i progetti e obiettivi che avrei mai potuto pormi nella vita. Da lì, un passo alla volta, sono riuscita a rivedere tutte le mie priorità e a mettere ordine nelle cose della mia vita.

Ora che ho imparato come si fa, e l’ho anche potuto testare su diverse mie clienti, desidero condividerlo con te che mi leggi.

Se sceglierai di metterlo in pratica ti renderai conto del grande valore che tu rappresenti per il mondo e, grazie a questo, ritroverai la fiducia in te stessa,  e conoscerai l’autostima.

L’autostima non è legata al fatto che non sbaglierai mai.

Ma alla consapevolezza che qualsiasi fatto o evento esterno nella tua vita non è in grado di modificare il valore che tu dai a te stessa. Saprai che gli sbagli sono stati inventati proprio per imparare e capirai che non hai più bisogno di giudizi, ne i tuoi ne degli altri, ma solo della fiducia nel tuo essere qui nel mondo.

Ora voglio  invitarti a rispondere ad alcune semplici domande:

Qual’è la cosa che più di tutti vuoi vedere realizzata nella tua vita in questo momento?

Stai già compiendo dei passi nella direzione di questo tuo obiettivo?

Quando abbiamo un sogno è importante andare per piccoli passi. Questo perché, più guardiamo al risultato finale più ci terrorizziamo da sole all’idea di non poterci riuscire. Ma in realtà, se ci pensi bene, nessuna grande opera è stata realizzata in breve tempo. Le cose destinate a durare a lungo sono quelle che richiedono tempo per essere realizzate. Immagina di essere un ingegnere e per costruire una casa in fretta, dimentichi di creare delle fondamenta solide e durature. La casa crollerà senz’altro e a te toccherà ricominciare daccapo seguendo i passi necessari.

Per dare vita al tuo sogno prova a

seguire questi 6 passi:

1. Chiarisci il tuo pensiero, cioè cosa vuoi veramente.

quale cosa vorresti realizzare nella tua vita al punto che ne trasformerebbe il significato e ti darebbe la possibilità di sentirti felice. Qui ti suggerisco di prendere in considerazione una cosa alla volta che può riguardare la salute, il tuo aspetto fisico, una relazione, il tuo attuale lavoro. Ma chiaramente vale per ogni aspetto della tua vita che vorresti migliorare. Potrebbe essere: mettersi a dieta, smettere di fumare o di bere, fare attività fisica, andare a camminare, parlare con una persona per riallacciare un rapporto, riavvicinarti a tua mamma o a tuo papà o a tuo fratello o sorella in modo nuovo, cambiare lavoro o migliorare la relazione con i tuoi colleghi o con il tuo capo, migliorare le tue entrate economiche.

2. Individua il perché lo vuoi.

Cosa ti piace di questo progetto, come cambierebbe la tua vita, perché per te è così importante. Immagina di avere già fatto quel cambiamento: come ti vedresti, che parole diverse e nuove ti diresti, che suoni, profumi, colori, percezioni avresti? Quando noi ci mettiamo in testa di voler raggiungere un risultato è molto importante che ci chiediamo il perché. Perché è così importante per te raggiungere quel risultato? Quando abbiamo individuato il nostro più grande perché troviamo il modo di superare qualsiasi ostacolo, sfida o problema si possa presentare.

3. Riscopri le risorse per poterlo raggiungere.

Se non le possiedi, dove e come potresti recuperarle? Quando parlo di risorse intendo sia qualità interiori che hai già o che potresti sviluppare, come la fiducia in te stessa, la determinazione, il coraggio, la pazienza e altre. Ma anche di risorse esterne, nel senso di farti aiutare da qualcuno chiedendo aiuto, oppure trovare risorse economiche che ti facilitano nella realizzazione del tuo sogno. Spesso crediamo di non potercela fare solo perché qualcuno intorno a noi ci ha detto così. Ma quello che tu vuoi, origina da te e solo tu puoi sapere se è giusto per te o no.

4. Dividi l’obiettivo finale in tanti piccoli passi.

Fai in modo che ogni passo diventi un piccolo obiettivo, in modo da non guardare al risultato finale che spesso può spaventare. Quando abbiamo davanti l’immagine di un’enorme montagna da scalare ci scoraggiamo e potremmo anche scegliere di rinunciare, se non abbiamo anche un grande perché che ci spinge a farlo. Ma quando cominciamo a percorrere un passo alla volta pensando solamente al momento che stiamo vivendo, arriviamo in cima alla montagna senza rendercene conto. E guardando indietro alla strada percorsa ci diciamo soddisfatti “eh, però, ce l’ho fatta!”. A quel punto è molto probabile che ci proponiamo un’altra sfida e ricominceremo con il fare piccoli passi.

5. Per ogni piccolo passo pensa alle soluzioni.

Non pensare agli ostacoli ma alle soluzioni per realizzare il tuo sogno. Ci possono essere tante diverse soluzioni se  permetti al tuo cuore di esprimersi liberamente. Lungo la strada verso la realizzazione del tuo progetto potresti incontrare difficoltà, ostacoli o  sfide che rallentano il tuo cammino. Ricordati in questi momenti qual’è il tuo più grande perché grazie al quale riuscirai a superare ogni ostacolo. È in questi momenti soprattutto che veniamo prese dalla paura, dall’ansia, dallo scoraggiamento o dalla frustrazione. Puoi aiutarti in questi momenti  con la respirazione profonda, che ti aiuta a calmare la mente e nello spazio di lucidità mentale, di permette di trovare le soluzioni giuste per te. 

6. Datti tempo.

Credi di dover fare tutto e subito? O invece preferisci goderti il viaggio e ogni piccolo passo che stai compiendo, celebrandolo e complimentandoti con te stessa? Se credi di dover fare tutto subito, te lo dico, perdi in partenza. Come ti dicevo prima, un’opera destinata a durare richiede tempo e impegno e soprattutto il crederci. Quindi gambe in spalla come si dice e buon viaggio verso la realizzazione dei tuoi sogni!

La creatività è una combinazione di disciplina e spirito infantile. Robert Green

Puoi trovarmi qui o visitare il mio sito.

Ti aspetto.

Alla tua Felicità!